Пятница
Тренировка прошла следующим образом:

1) Разминка
— легкий бег
— растяжка
— беговые упражнения
2) Квадраты
— 4 х 2
— 8 х 3
3) Удержание мяча по парам с нейтральными по краям
4) Отработка розыгрыша на дальнюю
5) Серии 9 метровых ударов
— 4 серии
6) Отработка серии пенальти 5 х 5

 Уже завтра в 21.00 новая игра  https://vk.com/wall-55832345_5044