Тренировка в субботу 31.10.
1) Разминка
— растяжка
— лёгкий бег
— беговые упражнения
2) Игра в квадрат
5*2
3) Отработка выходов 1 на 1
4) Спарринг
Отчет о тренировке
Тренировка в субботу 31.10.
1) Разминка
— растяжка
— лёгкий бег
— беговые упражнения
2) Игра в квадрат
5*2
3) Отработка выходов 1 на 1
4) Спарринг